新闻来源：北京京朝轩餐饮管理有限公司 发布时间：2022.02.12
随着现代科技的发展,我们的生活也发生了日新月异的变化，公司工作餐也越来越讲究营养搭配均衡，怎样减少脂肪蛋白的摄入量，怎么增加维生素的摄入量等。公司工作餐应该注意什么呢？北京京朝轩餐饮管理有限公司有着多年的公司工作餐配送经验。现在和大家一起分享一下公司工作餐是如何科学搭配的呢？
公司订工作餐一定要注意营养搭配均衡，科学搭配，一顿科学营养搭配的午餐能够让大家振奋精神，更好地为接下来的工作提供更充足的能量。均衡的营养工作餐是怎样按照科学搭配的呢？
工作餐配送公司应该要做到以下三点：
工作餐科学搭配1、荤菜以鱼虾、鸡鸭为先，另外选择牛羊肉，其次猪肉，猪肉脂肪含量太高，这样可以减少脂肪的摄入；
工作餐科学搭配2、每餐素菜要保证绿叶新鲜蔬菜的补充，颜色越绿，所含维生素越丰富，小青菜、油菜，油麦菜、快菜、小白菜、空心菜等都是价廉的选择，这样可以增加维生素的摄入量；
工作餐科学搭配3、每餐除绿色蔬菜之外要红绿兼备，还可以隔三差五吃一些红色蔬菜，如常见的主要有西红柿、胡萝卜、红色甜椒、红菜苔、红心汗菜、红心包菜，苋菜，南瓜，红薯等营养价值也并不比绿色蔬菜差，也是很多人都比较喜欢食用常见的蔬菜。富含番茄红素和胡萝卜素的食物， 可以有效提高机体抗氧化能力，振奋精神。
综上所述，公司订工作餐以蛋白质摄入为主导，保证绿叶蔬菜的食入。更需要增加富含番茄红素和胡萝卜素的摄入量等食物。
