北京送餐,四季养生菜谱

发布时间:2022-07-31 15:31       浏览人次:1180

北京送餐,四季养生菜单:

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                                          【春夏秋冬四季养生图】

春季养生菜单:20/份菜谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤菜

红烧牛肉

卤鸡腿

土豆红烧肉

滑蛋虾仁

糖醋里脊

肉片西葫芦

回锅肉

香芹鸡丝

鱼香肉丝

木须肉

素菜

香干芹菜

家常土豆丝

红烧茄子

香辣黄豆芽

尖椒土豆片

炒合菜

香椿芽炒鸡蛋

手撕包菜

清炒莴笋

果仁菠菜

主食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

夏季养生菜单:20/份菜谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤菜

豇豆红烧肉

新疆大盘鸡

锅包肉

麻辣牛肉

炸茄盒

肉片地三鲜

肉丝蒜苔

土豆片回锅肉

酱爆鸡丁

家常小炒肉

素菜

麻婆豆腐

鱼香茄子

尖椒豆皮

番茄炒鸡蛋

红烧冬瓜

炝炒盖菜

木耳荷兰豆

素炒苦瓜

金针菇小白菜

荷塘小炒

主食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

秋季养生菜单:20/份菜谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤菜

冬瓜汆丸子

雪菜红烧肉

炸鸡排

小鸡炖蘑菇

莲藕炖排骨

熘肝尖

水煮肉片

豆角鸡丁

木耳冬瓜肉片

京酱肉丝

素菜

长豆烧茄子

酸辣藕丁

彩椒炒山药

炝炒绿豆芽

酸辣白菜

炝炒快菜

剁椒西葫芦

蛋黄焗南瓜

西芹枸杞炒百合

蒸茄泥

主食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

冬季养生菜单:20/份菜谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

荤菜

萝卜煨牛腩

卤鸡腿

土豆红烧肉

白灼虾

麻辣鳕鱼

小炒肉片杏鲍菇

莲藕回锅肉

肉片家常豆腐

宫保鸡丁

小炒木耳肉片

素菜

枸杞冬瓜

香辣海带丝

尖椒鸡蛋

葱香豆腐

茄角之恋

金针菇小白菜

蒜蓉菠菜

炝炒菜心

西芹百合

金玉满堂

主食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

米饭、面食

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶

水果/酸奶


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